Produkty

Super praktický mini rotoped s digitálnym displejom - na precvičenie rúk a nôh!

Mini rotoped  je v podstate rotoped bez sedla. Umiestnime si ho pred stoličku, alebo kreslo a môžete začať trénovať napríklad počas sledovania obľúbeného programu v televízii, alebo v kancelárii pri práci. 

Vďaka svojej malej veľkosti je  praktický nezaberie veľa miesta, napriek tomu na ňom môžete cvičiť rovnako ako na veľkom stroji.

Užitočný a výborný pomocník pre všetky vekové kategórie, obzvlášť potom pre seniorov, alebo pre osoby v rehabilitácii.Nôžky s protišmykovou úpravou zaručujú stabilitu a vďaka ergonomicky tvarovaným pedálom /  je pohodlné šliapanie .

Bicykel je vybavený s digitálnym displejom, ktorý ukazuje uplynulý čas, počíta prejdenú vzdialenosť, počet pedálových posunov, odhadovaný počet spálených kalórií. 

Cviky:

Tréning ramien:

Umiestnite stacionárny bicykel pred sebou na podlahu, alebo na stôl.

Presvedčite sa o tom, že obidve nohy bicykla sú pevne na stole.

Sadnite si s rovným chrbtom pred bicykel a chyťte obidve pedále.

Pedále je možné posunúť do obidvoch smerov.

Venujte pozor správnemu, rovnému držania chrbta.

Tréning nôh:

Umiestnite stacionárny bicykel pred stoličku, alebo pred kreslo.

Nohy si dajte na pedále.

Bicykel musí byť v diaľke od stoličky, aby počas posúvania pedálov ste mali jednu nohu rovnú, druhú ohnutú.

Pedále je možné posunúť do obidvoch smerov.